7/22（水）インターバル練習報告です。
梅雨もまだ明けず蒸し蒸しとした気候ですが、
そんな中でも走るの大好きな5名（Nちゃんは別メニュー）の方にご参加頂きました！
どうもありがとうございます
今日はショートインターバル400m×10本でした。
私もリハビリ中で別メニューでしたが、
今回は88sで回したとのこと。
高温多湿で皆さん終わった後は汗ビッショリでした
私は1人代々木公園のジョグ+なわとびをして終了。
とりあえずは来月までトラック入らずにジョグ+なわとびをしておりますので、興味ある方は一緒にやりましょう（笑）。
来週は1,000m×5本です。
夏場に思いっきり汗をかきたい方、
スピード練して身体絞りたい方はお気軽にどうぞご参加くださいませ！
No.65 カズ
