2024/3/1 【皇居ラン】平日皇居ラン

仕事が終わった後、ランで汗を流して、みんなと交流を深めませんか。RRTのイベントの中でも、初参加の人が参加しやすいイベントです!皇居ランでメンバーと繋がりを作って、次のイベントに!と言うパターンはとても多いです!

【平日皇居ランとは? 】
・19時に集合し、皇居周回コース(1周5km)を2周走ります。
・ペースごとにチームに分かれて走ります(キロ4分半~7分以上、ペースにこだわらないゆっくりチームもあります)。
・飲み会ですが、その回ごとに開催有無についてはアナウンスします。(あったり、なかったり、幹事で出来ない時もあります。)
・一周だけの参加も大歓迎です。
・ドタキャン、ドタ参もOKなのでお気軽にご参加下さい。
【集合時間】
19:00 1周目から参加
19:30 2周目から参加(1周目の進行により遅れることがあります)

【集合場所】
は集合場所:「和気清麻呂像」前
https://goo.gl/maps/1d5n3JtmbVfiiPQC6
従来の集合場所の気象庁前の信号を渡ってすぐのところ(竹橋駅 2番出口の目の前)です。

【参加ルール】
・小雨の際の開催は幹事よりご連絡します。(悪天中止の場合は遅くても当日18時までにはご連絡します。)
・だいたいの参加人数を把握したいので、参加予定の方は参加ポチをお願いいたします。ドタ参・ドタキャンはOKです(コメント不要)。
・体調がすぐれない方、熱っぽい方は参加をご遠慮ください。

*変更されていることもありますので、最新の情報については各自でご確認下さい。
★ランステ(ロッカーやシャワーを借りられるところ)はラフィネ神田店がおすすめです。
→(https://www.raffine-rs.com/shop-kanda) 600円

★ラフィネが満員になったときは(特に水曜日や金曜日)、他に次の場所が利用できます。

・千代田区立スポーツセンター(https://www.spst-chiyoda.jp/
350円。午後9時には閉まるので注意!
※券売機で『シャワーロッカーのみ』があるようです。

・稲荷湯(http://masagrant55.hatenablog.com/entry/2015/01/19/004545
 520円。利用方法を予習しておきましょう。
 営業時間14:40~22:30、日曜日定休日

・RUN CUBE(http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php
  700円。集合場所に近い。1階のアスリート食堂が目印。

・Re.Ra.Ku PRO竹橋皇居前店ランニング&ボディケア
https://reraku-pro.jp/takebashi/
 通常利用 800円/回 更衣ロッカー、シャワーの利用
 シャワー利用のみ 600円/回 30分間限定利用、更衣ロッカー、シャワーの利用レンタルバスタオル付
 営業時間
  平日 7:00〜22:00(最終入店21:00)
  土日祝日 8:00〜20:00(最終入店19:00)
 Re.Ra.Ku PRO
https://reraku-pro.jp/