2020-11-10

イベント

2020/12/15【皇居ラン】★気象庁前スタート★

仕事が終わった後、ランで汗を流して、みんなと交流を深めませんか。集合時間【19時30分】と集合場所【気象庁前】にご注意ください!皇居の周り(一周5km)を走ります。参加者のペースに合わせてチーム分けします。初参加の方も大歓迎です。完走できる...
活動レポート

(レポート)2020/11/10 【個人企画】サクっと朝練 荒川ラン

No512 フクです サクっと朝練 荒川ランのレポートです 今回はジュン君、クッシーが参加してくれました メニューは前回カタさんとやったのと同じ 堀切橋から北上 江北橋まで約6㎞を㎞/6分でジョグ 折り返しからはビルドアップ走 5分から入っ...