No.43 隆明です。
今年もやります！年末山手線一周ラン！
年末に山手線一周ランを企画しました。
【日時】12/24（日）8:00～
【集合時間】8：00に東京駅丸の内北口改札出て左の広場
【コース】東京駅から反時計周りで走ります（約40km)
【ペース、所要時間】6:40～7:00/kmでゆっくり走ります。
【参加方法】参加ポチの上、Noと名前を書き込みしてください。
【備考】
・当日朝、出欠等の確認は取りません。
いるメンバーで集合写真を撮ってスタートします。
・途中参加は不可とします。
・途中離脱予定の方はカキコしてもらえると助かります。
なお、当日に離脱する際にも、必ず私もしくは、
リーダーに離脱する事を伝えてください。
離脱したのか戻ってくるのかが、
分からない人がいて困った事がありましたので。
・7～8km毎にコンビニでトイレ休憩、補食休憩をとります。
・前日18：00の段階で降水確率50％以上の場合は中止します。
（中止の場合のみアナウンスします）
